武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.木瓜含有丰富的维生素A、C及酶类,有助于促进消化和增强免疫力。对正在成长发育的小孩来说,适量摄入木瓜可以提供营养支持。
2.银耳是一种富含膳食纤维和植物胶质的食物,有助于润肠通便和提高免疫力。适量食用银耳可以帮助改善小孩的肠胃功能。
3.在准备木瓜银耳羹时,应避免加入过多的糖分,以免影响小孩的健康。同时,要确保银耳经过充分煮熟,以消除任何可能存在的有害成分。
在饮用木瓜银耳羹时,需注意考虑小孩的年龄和健康状况。如果小孩对某些食材有过敏史或消化不良,应谨慎选择食材并咨询医生。木瓜银耳羹应作为均衡饮食的一部分,而非主要食物来源。