徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.立即脱掉湿鞋和袜子:保持脚部干燥是最关键的一步,尽快脱去湿的鞋袜,减少进一步刺激。
2.温和清洗并彻底干燥:用温水轻柔地清洗脚部,以去除皮肤表面的细菌和污垢。避免使用刺激性的肥皂,然后用柔软的毛巾将脚擦干,特别注重趾间区域。
3.使用保湿霜:选择无香料、低刺激性的保湿霜或乳液,涂抹在干燥的皮肤上,有助于恢复皮肤屏障功能。
4.避免再次受潮:在未来几天内,尽量保持足部干燥,避免穿着不透气的鞋子。如果必须再次接触水,请穿防水但透气的鞋子,并使用吸汗袜。
5.注意观察症状变化:若脚部疼痛加剧、出现红肿、起泡或化脓等症状,应及时就医以防感染或其他皮肤病变。
保持足部卫生和干燥能够有效预防因潮湿环境引发的皮肤问题,同时也有助于减轻脚部不适。
