张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息和物理疗法:给予颈部充分的休息,避免过度劳累和剧烈运动。物理疗法可以帮助缓解肌肉紧张,通过热敷、电刺激、牵引以及特定的颈部运动减轻症状。
2.药物治疗:非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生可以减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂可能在缓解肌肉痉挛方面有所帮助。在某些情况下,医生可能会建议短期使用类固醇以减少炎症。
3.生活方式调整:改善姿势可以有效预防和减轻症状。使用符合人体工程学的椅子并确保工作和睡眠区域的良好设置有助于减少颈部压力。同时,保持适度的锻炼可以增强肌肉支持。
4.手术治疗:如果上述保守治疗无效且症状严重影响生活质量,可以考虑手术治疗。这通常涉及移除或修复受影响的椎间盘部分以解除对硬膜囊的压迫。
注意颈椎健康,定期进行体检是有效防止病情加重的重要措施。