吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶叶中的咖啡因:茶叶含有一定量的咖啡因,可能会刺激胃酸分泌。每杯茶的咖啡因含量约为20-60毫克,这比咖啡少,但对于敏感的人群仍可能造成影响。
2.茶多酚和单宁酸:茶叶中含有茶多酚和单宁酸,这些成分在空腹时摄入可能会增加胃酸分泌,对胃黏膜产生刺激作用。
3.饮用浓茶:浓茶中的咖啡因和其他活性物质浓度较高,更容易引起胃部不适。饮茶时应注意浓度,避免过量摄入。
4.饮茶时间:饭后饮茶可能减轻对胃部的刺激,因为食物可以中和部分胃酸,而空腹饮茶则更容易引起胃酸过多的症状。
对于大多数人来说,适量饮茶不会导致胃酸过多。胃肠功能较弱或对咖啡因敏感的人群需特别注意饮茶的种类、浓度和时间,以减少对胃部的刺激。如果出现胃部不适等症状,应减少饮茶量或选择低咖啡因茶叶。