王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肌肉和脂肪的密度不同。肌肉的密度约为1.06克/立方厘米,而脂肪的密度大约为0.9克/立方厘米。在相同的体积下,肌肉的重量会比脂肪更重。
2.运动员或经常锻炼的人群通常拥有较高的肌肉质量,这导致他们的体重较高。由于其肌肉发达,身体脂肪比例较低,所以看起来并不肥胖。
3.身体成分分析,例如通过生物电阻抗分析器进行,可以帮助更准确地评估体内肌肉和脂肪的比例,而不仅仅依赖于体重指数。
4.骨密度也是影响体重的因素之一。骨骼质量较高的人体重可能会略高,但并不意味着肥胖。
通过考虑肌肉质量、脂肪比例和骨骼密度等因素,可以更全面地理解体重与肥胖之间的关系。这种分析有助于合理判断健康状况,而不是单纯依靠体重数字。