魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重增加需要时间。短期内的暴食可能会引起暂时的体重增加,因为身体需要消化并处理多余的卡路里。但是,这种临时增加主要是由于水分滞留,而不是脂肪积累。
2.卡路里盈余的累积效应。如果持续摄入高于消耗的卡路里,身体会将多余的能量储存为脂肪。脸部脂肪的增加是全身脂肪增加的一个表现,一般在长时间内逐步显现。
3.水分滞留作用。高盐分或高糖分的饮食可能导致身体滞留更多的水分,这可能让脸看起来比较浮肿。这种效果通常是暂时的,通过调整饮食和适当补水可以缓解。
长期保持均衡饮食和适度锻炼是控制全身脂肪积累的关键。即使偶尔暴食,也需注重整体饮食结构和日常活动水平的平衡。