沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线的重要性:骨骺线在青春期时逐渐闭合,通常女性在16-18岁之间、男性在18-21岁之间完成这一过程。一旦骨骺线完全闭合,骨骼将不再自然增长。
2.拔腿的方法:目前尚无科学证据支持通过物理方式如拔腿可以有效增加成年人身高。所谓通过牵引等方式进行人为干预,可能对身体产生伤害,而非实际增高。
3.手术方式:对于希望增高的人群,存在手术方式即“肢体延长术”。此手术复杂且具有较高风险,包括感染、骨折及功能障碍,且康复期漫长。仅适用于特定医学需要。
保持良好生活习惯,如合理饮食、定期锻炼和充足睡眠,有助于整体健康,但骨骺线闭合后自然增高的可能性极低。