徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.准备材料:每次取干燥的金线莲约10克,并准备适量的热水。根据个人口感和需要,可以适当调整金线莲的用量。
2.选择器具:建议使用玻璃杯或陶瓷壶,以利于观察颜色变化,同时保持热水温度。
3.温度控制:将水加热至沸腾后稍微放凉,至80°C左右,再倒入装有金线莲的杯中。避免使用过高温度的水,以免破坏其中的有效成分。
4.浸泡时间:一般浸泡15-20分钟,让金线莲的有效成分充分释放。可以盖上杯盖以保温并防止香气散失。
5.饮用方法:待水温适宜时即可饮用。金线莲泡水后会释放出淡黄色的色泽,带有轻微的草药香味。
金线莲泡水是一种简单而有效的方式,但应注意不可过量使用。如有特殊健康需求或疑虑,建议咨询专业医师。