张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.正视并解释遗精现象:青春期男孩通常在11到15岁之间开始出现遗精,这是身体发育的标志之一。父亲应向儿子解释这是正常的生理反应,无需感到困惑或羞愧。
2.提供科学知识:父亲可以告诉儿子,遗精是由于体内雄性激素水平增加,引发夜间不自主射精。这种情况在青春期男孩中非常普遍,每个月可能发生几次,甚至有些男孩每周都可能经历。
3.沟通与理解:保持开放的沟通渠道,让儿子知道这些问题可以随时讨论。父亲应当表现出理解与支持,而不是责备或忽视。这样儿子才会感到安心,并更愿意分享自己的困惑和疑问。
4.卫生习惯的养成:教导儿子注意个人卫生,遗精后清洗身体,换洗床单和内裤。这不仅有助于保持清洁,也能避免皮肤感染等问题。
5.心理支持:青春期的男孩可能会因为遗精而感到尴尬或不安,父亲应给予积极的心理支持,告诉儿子这是一种自然现象,无需过分担忧或自卑。
6.合理安排作息:建议儿子保持规律的作息时间,适量运动,减少压力。这些都有助于身体平衡,提高睡眠质量,从而可能减少遗精频率。
7.正确对待性教育:父亲可以借此机会讲解更多关于性生理和性健康的知识,帮助儿子树立正确的性观念和态度。这对于其未来的健康成长具有重要意义。
通过及时、科学、温和的引导,父亲可以有效帮助儿子理解并接受遗精现象,从而更好地适应青春期的生理变化。