魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青春期生长:大多数青少年的快速生长期通常发生在12至16岁之间。男孩一般比女孩晚两年开始生长突增。即便在14岁时没有显著长高,并不意味着生长已经停止。
2.骨骺线闭合:身高的增长主要依靠骨骺板(也称为生长板)的活动。通常在18到20岁左右,骨骺板才会完全闭合,停止增长,因此14岁还未达到这一阶段。
3.遗传因素:遗传对最终身高影响较大。如果双亲或家族成员中有人在青春期晚期仍有显著的身高增长,孩子也有可能经历类似的生长模式。
4.营养与健康:充足的营养、良好的睡眠和规律的运动对于促进生长发育非常重要。尤其是钙、维生素D以及蛋白质的补充,可以支持骨骼健康和发育。
5.内分泌因素:生长激素等内分泌因素直接影响身高增长。如有怀疑生长缓慢或停滞,可咨询医生进行激素水平检测。
生长情况因个体而异,若有担忧可咨询儿科医生进行评估。保持均衡饮食和健康生活方式,有助于发挥最大生长潜力。