墨鱼胆固醇含量是多少

病情分析：墨鱼的胆固醇含量相对较高。每100克墨鱼中，胆固醇含量约为220毫克。

1.墨鱼属于贝类海鲜，其胆固醇含量通常比其他鱼类更高。

2.适量食用墨鱼对于正常健康的人群没有问题，但高胆固醇或心血管疾病患者应注意摄入量。

3.墨鱼富含蛋白质和其他营养成分，如维生素B12、碘和硒，这些对健康有益。

了解食物的胆固醇含量有助于饮食管理，保持平衡饮食是维持健康的重要因素。