栗子怎么吃补肾

病情分析：栗子生吃补肾，尤其是冬天，吃栗子补品更合适。生吃栗子补肾效果最好的方法就是慢慢吃。生板栗中酶和维生素C的含量最高，细嚼慢咽可以更充分的消化，有利于人体吸收。对身体虚弱或肾虚引起的腿脚无力等症状有好处效果。生吃栗子可以治疗外伤后瘀血、筋骨引起的骨折、肿痛，还可以止血功效。将板栗涂在患处，可治疗跌打损伤、瘀血肿痛等。