武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
骨质流失是一种骨骼疾病,它通常在中年后开始发生,特别是在绝经期后的女性身上。骨质流失是指骨密度减少,从而使骨头变得脆弱和易碎。
饮酒对骨质有害的原因之一是它可以影响人体吸收钙质的能力。长期饮酒可能会导致钙质丢失,而这正是保持健康骨骼所必需的矿物质。
此外,酒精还可以干扰身体对维生素D的吸收。维生素D是骨骼健康所必需的营养素之一,它有助于促进钙吸收和维持骨密度。
因此,虽然适度饮酒可能对某些健康方面有益,但是喝酒并不能防止骨质流失。相反,过度饮酒可能会加剧骨质疏松和骨折风险。