青橘柠檬茶有什么作用

病情分析：青橘柠檬茶是一种由青橘和柠檬为主要原料制成的饮品，具有多种潜在的健康益处。柠檬富含维生素C，这是一种重要的抗氧化剂，有助于增强免疫系统功能，并对皮肤健康有积极影响。维生素C还可以促进铁的吸收，从而预防贫血。

青橘含有丰富的膳食纤维，对消化系统有益，能够促进肠道蠕动，预防便秘。此外，青橘中含有的黄酮类化合物具有抗炎、抗病毒等作用，对心血管健康也有一定的保护作用。

此外，青橘柠檬茶具有清爽的口感，有助于解渴、提神，可以作为一种低热量的健康饮品，从而帮助控制体重。其酸甜的味道还能刺激唾液分泌，增进食欲。

尽管青橘柠檬茶有多种益处，但过量摄入可能导致胃酸过多，引发胃部不适，尤其是对于有胃溃疡或反流性食管炎的人群，应适量饮用。