荷兰豆的营养价值

病情分析：荷兰豆可以通利大肠，因为粗纤维含量丰富，能让肠道蠕动速度变快，大便通畅，大肠清洁以及免疫力提高，它里面含有优质蛋白质，能够让抵抗疾病的能力增强。里面的胡萝卜素含量也很丰富，可以让致癌物质的合成得到控制，让癌细胞形成减少，这样癌症的出现几率也能降低，它还含有丰富维生素a元，进入身体以后会转换成维生素a，能够润泽皮肤，让皮肤变得更加光滑。