长期喝低聚果糖的危害？

如果是长期喝低聚果糖的话也是有危害的，这种物质不容易被身体直接吸收，只能被肠胃细菌吸收，如果吸收不好的话，还会表现出消化不良等情况。如果长期喝低聚果糖还会引起营养不良容易产生依赖，所以说最好不要长期服用，如果短时间内适量的吃，对身体健康是比较有帮助的。在平时生活中还是要保持良好的饮食和作息习惯，尽量选择清淡类型的食物，一定要注意好营养的均衡。