雪莲果的功效与作用及食用方法

病情分析：雪莲果有增强免疫力、清热解毒、稳定血糖、减肥瘦身、维持肠道健康等功效。雪莲果中的维生素、多糖物质能加快人体代谢，促进人体免疫细胞合成，更好的增强人体免疫力；雪莲果能清理身体的热毒将其排除体外，抑制人体对有害物质的吸收，更好的清热解毒；雪莲果中的果寡糖能增强人体的耐糖性，也能促进胰岛素的分泌，更好的稳定血糖；雪莲果属于低脂低热量的水果，能加快身体多余的脂肪分解和代谢，更好的预防肥胖；雪莲果中的果果糖、低聚糖等物质能促进人体双歧杆菌、乳酸菌的再生，更好的维持肠道菌群的平衡。食用方法：雪莲果可以生吃、榨汁等食用，临床上建议将雪莲果洗净后削皮食用，每天吃50克左右。