男人吃钙片的最佳年龄

病情分析：一般男人超过40岁就要进行补钙了，因为这个年龄骨中的骨钙质会出现流失，可以吃一些维生素D的钙片进行补钙，平时也可以多吃些豆制品，牛奶，海带，虾皮，这些食物都可以有效起到补钙的作用，平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，适当加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，另外也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘。