桑果泡水会导致肥胖吗

病情分析：桑果泡水不会导致肥胖。桑果是一种低热量水果，适量食用不仅不会导致体重增加，还有助于健康。

1.桑果的营养价值：每100克桑果含有约43卡路里，主要由碳水化合物、纤维素和少量蛋白质组成。它还富含维生素C、维生素K、钾和铁等营养物质，这些对身体健康十分有益。

2.桑果中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，并增强饱腹感。这可以帮助减少过多的能量摄入，从而有利于体重控制。

3.桑果中含有丰富的抗氧化剂，如花青素和白藜芦醇，这些成分有助于保护细胞免受自由基损伤，同时具有一定的抗炎作用。

4.泡水饮用桑果不会显著增加热量摄入，因为泡水过程中大部分营养成分仍然保留在果肉中，而饮用的液体部分热量较低。

桑果泡水饮用适度即可，不会导致肥胖。保持饮食平衡和适量运动是维护健康体重的重要因素。