杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.生姜具有促进血液循环的作用,因此在食用生姜粉后,可能会感到身体变暖。这种温暖感尤其在寒冷天气中比较明显,是因为生姜中含有的姜辣素促进了血液的流动。
2.生姜粉对消化系统有一定的益处。生姜中的活性成分能刺激胃液分泌,有助于缓解恶心和胃部不适。部分人在食用生姜粉后,可能会感觉消化变得更加顺畅。
3.生姜有助于增强免疫力,其中所含的抗氧化剂可以帮助机体抵御自由基的损伤,从而支持免疫系统的功能。如果定期食用,可能会对整体健康状况产生积极影响。
尽管如此,摄入过量生姜粉可能引起一些不良反应,如胃灼热、腹泻或口腔刺激等症状。特别是对生姜过敏的人,应避免食用或咨询医生。在使用生姜粉作为补充品时,建议遵循适度原则,以避免潜在的不良反应。