沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.乌鸡汤中的脂肪含量通常较高。一份标准的乌鸡汤可能含有约10克脂肪,其中大部分为饱和脂肪,这种脂肪类型对心血管健康不利。
2.乌鸡肉本身含有较多的胆固醇。每100克乌鸡肉中大约含有80毫克胆固醇,高胆固醇摄入可能使低密度脂蛋白上升,增加动脉硬化风险。
3.一般情况下,高血脂患者需限制每日脂肪摄入量,尤其是饱和脂肪和胆固醇,以帮助控制血脂水平。饮用乌鸡汤需要谨慎。
在制定饮食计划时,高血脂患者应考虑选择低脂、低胆固醇的食材来替代乌鸡等高脂、高胆固醇食品。同时,多摄入水果、蔬菜以及富含膳食纤维的食物以改善整体血脂状况。