龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.户外活动能增加接触自然光的时间。自然光比室内灯光更为充足,这对于视网膜发育起到积极作用。研究指出,每天两小时以上的户外活动显著降低了远视和近视的风险。
2.户外活动促进身体整体健康。参与户外活动的儿童通常拥有更好的体质,这有助于预防多种健康问题,包括视力问题。
3.户外运动还可能影响眼球的生长。在户外,自然光线和远距离视物环境有利于控制眼轴长度的正常发育,从而降低远视的产生概率。
通过增加户外活动,可以在一定程度上改善视觉健康状况。建议确保儿童每天有适量的户外活动时间,并保持均衡的生活方式以维持良好的视力状态。