乳糖不耐受的症状

病情分析：乳糖不耐受是一种常见的消化问题，主要表现为摄入乳糖后出现胃肠道不适症状，包括腹胀、腹泻和胃痛。

1.腹胀：多数乳糖不耐受患者会在摄入乳制品后1至2小时内感到腹部胀气。这是因为未被消化的乳糖在肠道中被细菌发酵，产生气体而引起。

2.腹泻：未消化的乳糖会导致肠道内水分增加，从而引发腹泻。这通常发生在摄入乳糖后的几小时内。

3.胃痛和痉挛：由于肠道内气体和水分的增加，可导致肠道肌肉收缩，引起腹痛或绞痛。

4.排气增多：乳糖发酵过程中产生气体，容易导致排气量增多。

5.恶心：部分人可能在摄入乳糖后感到轻微的恶心。

乳糖不耐受本质上是缺乏消化乳糖所需的酶——乳糖酶。患有乳糖不耐受的人群应注意饮食中乳糖含量，选择适合自身的乳制品替代品。