食用一个馒头后两小时血糖值达到6.9是否正常

病情分析：食用一个馒头后两小时血糖值达到6.9mmol/L属于正常范围。以下是关于餐后血糖的一些关键点：

1.血糖水平测量通常是在空腹和餐后进行。空腹血糖正常值一般在3.9至5.6mmol/L之间。

2.餐后两小时血糖值，即进食后的血糖水平，正常情况下不应超过7.8mmol/L。

3.如果血糖值在7.8至11.0mmol/L之间，则可能存在糖尿病前期的风险，需要关注饮食及生活方式调整。

4.若血糖值超过11.0mmol/L，则提示可能患有糖尿病，建议进一步的医学评估和诊断。

餐后二小时血糖值6.9mmol/L是正常的，这意味着胰岛素功能良好，可以有效控制血糖水平。随时关注饮食与运动状态，有助于维持健康的血糖水平。