杨坤主任医师
东南大学附属中大医院 神经外科
1.神经系统疲劳:睡眠不足会使大脑皮质兴奋性降低,导致反应迟钝、注意力不集中等情况,从而增加晕厥和跌倒的风险。
2.血压变化:长期熬夜可能导致交感神经过度活跃,引起血压波动。当突然改变体位时,如从躺卧状态快速站立,会发生暂时性的低血压,导致脑供血不足,从而引发晕厥。
3.激素分泌紊乱:睡眠不足影响褪黑激素和皮质醇等激素的正常分泌,这些激素在维持机体正常生理功能中扮演重要角色,其紊乱可能导致眩晕和意识模糊。
4.心血管功能异常:频繁熬夜可能影响心脏功能,尤其是在年轻人中,可能诱发心律不齐或其他心血管问题,导致暂时性的脑供血不足。
5.血糖水平波动:睡眠不足还可能影响胰岛素敏感性,造成血糖水平不稳定。当血糖过低时,大脑缺乏足够的能量支持其运作,容易引发晕厥。
熬夜对身体有多重负面影响,尤其是对神经系统和心血管系统。保持规律的作息时间,充足的睡眠,对于保持良好的身体健康是至关重要的。