承山穴的准确位置在哪里

2024-11-25
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杨宁副主任医师

南京脑科医院 中医科

病情分析:承山穴是位于人体小腿后侧的一个重要腧穴。准确地说,承山穴位于腓肠肌两肌腹之间凹陷处的顶端。以下是关于承山穴位置的详细说明:

1.承山穴位于腓肠肌肌肉群之间,是小腿肌肉的明显分界点。它在腓肠肌(即小腿肚子)的正中线处。

2.具体定位时,取膝盖弯曲90度的位置,从膝盖窝(腘窝)下缘至足跟划一条直线,大约在这条线上距腘窝正下方8寸的地方便是承山穴。

3.以手指用力按压小腿后部,找到肌肉最为突起和最为明显的中央凹陷处,即可确认承山穴的准确位置。

通过正确位置的刺激,可以对缓解小腿痉挛、酸胀疼痛等症状起到一定的作用。在进行按摩或针灸时,应注意力度适中,以免造成不适或损伤。

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