魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.肥胖者体内脂肪积聚在颈部和喉部周围,会增加气道狭窄风险。肥胖可能导致气道壁的脂肪沉积,进一步加剧气道阻塞,使空气流动受限,引起振动和打鼾。
2.坐着睡觉可以帮助减轻横膈膜对肺部的压迫,有助于某些人减缓打鼾。对于肥胖者而言,肌肉松弛及重力作用下的脂肪仍会干扰气道,使坐姿的改善效果有限。
3.打鼾不仅与体位有关,还与鼻腔阻塞、舌头位置及其他生理因素相关。有些肥胖者即使坐着睡觉,由于这些因素的存在仍然会打鼾。
肥胖者可能会在任何体位下打鼾,坐姿可能略有帮助但无法彻底解决问题。长期来看,健康管理和体重控制是减少打鼾的有效途径。
