武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.维生素C:杨桃是一种富含维生素C的水果。每100克杨桃可提供约34%的日推荐摄入量。
2.膳食纤维:杨桃含有高量的膳食纤维,可以促进肠道健康和消化功能。
3.钾:杨桃也是一种富含钾的水果。每100克杨桃可提供约3.3%的日推荐摄入量。
4.多种维生素和矿物质:杨桃还含有其他许多维生素和矿物质,如维生素B6、叶酸、铜、镁和锰等。
总之,杨桃作为一种水果,含有丰富的营养物质,对人体有很多好处。