杨桃内含有哪些营养物质呢

病情分析：杨桃又称为星果，是一种健康美味的水果。它含有多种营养物质，包括：

1.维生素C：杨桃是丰富的维生素C来源，每100克杨桃可提供36.4毫克的维生素C，占日需量的40%左右。

2.膳食纤维：杨桃富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘和其他消化问题。

3.硒：硒是一种重要的抗氧化剂，能够保护身体免受自由基的伤害。杨桃是一种富含硒的食物。

4.钾：杨桃含有丰富的钾，可帮助维持正常的心脏功能和血压水平。

5.纤维素：杨桃中含有丰富的纤维素，可以帮助降低胆固醇，维持肠道健康。

总之，杨桃是一种营养全面的水果，适合作为健康饮食的一部分。

2023-08-30