没有骨折的手腕摔伤疼痛如何处理

病情分析：手腕摔伤后即使没有骨折，也可能会出现疼痛，需要进行适当处理以促进康复。应立即休息并避免进一步使用受伤的手腕，以防止加重损伤。接下来，可以通过以下措施缓解疼痛和促进愈合：

1.冰敷：在受伤后的前48小时内，每隔2-3小时进行冰敷，每次15-20分钟。冰敷可以减少肿胀和止痛。

2.压迫：使用弹性绷带或护具对受伤部位进行压迫，有助于减少肿胀，但应注意不要过紧，以免影响血液循环。

3.抬高：保持手腕高于心脏位置，尤其是在睡觉时抬高，可以帮助减少肿胀。

4.止痛药：可以服用非处方止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以减轻疼痛和炎症。

5.热敷：48小时后，可以开始使用热敷来促进血液循环，缓解肌肉紧张。

6.逐步活动：在疼痛有所缓解后，可逐渐开始轻柔的活动和拉伸练习，以恢复手腕的灵活性和力量。

上述措施有助于减轻没有骨折的手腕摔伤带来的疼痛，并支持更快的康复过程。在实施这些措施的同时，若出现持续疼痛、肿胀加重或功能障碍，应尽早就医以获得专业评估和治疗。