吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.酸枣仁:通常每天使用10至15克。酸枣仁具有镇静、安神的作用。其含有脂肪油、甾醇等成分,可以促进睡眠。
2.当归:通常每天使用9至12克。当归以其补血活血的功效著称,能够改善血液循环,进而帮助缓解因心血不足引起的失眠。
两者联合使用时,应考虑患者的整体健康状况,包括年龄、性别以及其它疾病史。在实际应用中,常根据医生或中医师的建议调整剂量,以确保安全和有效。
注意,在使用这些药物治疗失眠前,最好咨询专业医生或中医师,以免与其他药物发生相互作用或造成不良反应。长期失眠者需注意生活方式调整,如保持规律作息,减少咖啡因摄入,增加身体锻炼。