沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.卡路里含量:一瓶普通的啤酒(约355毫升)通常含有150至200卡路里。喝下几瓶啤酒就相当于摄入了相当可观的热量,这些热量如果没有通过活动消耗掉,就会转化为脂肪储存在体内。
2.酒精对代谢的影响:酒精会干扰身体正常的代谢过程。酒精进入人体后优先被处理,而其他营养物质如碳水化合物和脂肪的处理则被推迟。这可能导致这些物质更容易转化为脂肪积聚。
3.饮食搭配:饮用啤酒时,人们往往会选择热量高的食物作为下酒菜,如薯片、烧烤等。这种习惯会进一步增加总热量摄入,从而助长肥胖的风险。
4.喝酒频率与量:经常大量饮用啤酒的人更容易面临肥胖问题,特别是每周超过三次,每次超过两瓶的人群肥胖风险显著增加。
综合以上因素,冰啤酒的饮用确实与肥胖之间存在关联。长期和大量的啤酒消费是肥胖的潜在诱因之一,需合理控制饮用量并注意饮食搭配。