孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.适度运动有助于增强心血管功能,改善血液循环。这可以促进生殖器官的血液供应,从而有益于精子的生成和质量。
2.有研究表明,规律的身体活动能够维持正常的激素水平,对睾酮的平衡有积极作用。睾酮是睾丸产生精子的关键激素,其稳定有助于维持精子的数量和活力。
3.与高强度、长时间的剧烈运动不同,中等强度的运动如乒乓球不会导致体温显著升高。过高的体温可能对睾丸产生压力,从而影响精子的发育,但乒乓球通常不会达到这种水平。
打乒乓球是一种健康、安全的运动方式,不仅不会影响精子质量,还可能通过促进身体整体健康间接有利于生殖健康。选择适合个人体力的运动量,并保持良好的生活习惯,是维护身体及生殖健康的重要因素。