徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.柠檬中的维生素C含量丰富,具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统功能,帮助身体抵御炎症。
2.柠檬富含柠檬酸,可以促进消化液分泌,提高胃肠蠕动效率,从而有助于改善消化功能。
3.柠檬汁的酸性特质能够增进唾液分泌,缓解口干等症状,同时有助于平衡体内pH值。
4.由于柠檬具有利尿作用,饮用柠檬汁可以帮助身体排除多余的毒素物质,这对预防和缓解上火症状有积极影响。
过量摄入柠檬汁可能会导致胃酸过多,对某些人群造成消化不适。适度饮用柠檬汁是健康的选择,不宜过量。对于胃敏感或胃酸过多的人群,建议在饮用时加水稀释以减轻酸性刺激。