龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润:维持室内湿度在40%~60%之间,可以缓解呼吸道黏膜干燥并帮助稀释痰液。建议使用加湿器或在房间内放置一碗热水以增加湿度,但需要定期清洁避免细菌滋生。
2.增加液体摄入:充足的水分有助于稀释粘稠的痰液,使其更容易被排出。每日推荐饮水量约为每公斤体重30~50毫升,可选择温开水或稀释果汁,但避免刺激性饮品如浓茶或汽水。
3.拍背促进排痰:采用正确的拍背方法可以有效帮助儿童排痰。让孩子身体略微前倾,从下至上轻拍其背部两侧,每次拍打5~10分钟,不宜拍打脊柱区域。可每天进行2~3次,尤其是在咳嗽较多的时候。
4.调整睡眠姿势:适当抬高头部位置,如使用枕头垫高,能够帮助痰液排出,改善夜间因痰阻导致的不适。
5.药物辅助:对于顽固痰液,可在医生指导下使用化痰药物或雾化治疗。常用药物包括氨溴索、乙酰半胱氨酸等,但需根据年龄、体重及病情严格控制剂量。
如果上述方法仍无法缓解症状,或伴随发烧、呼吸困难等情况,需要迅速就医,以明确病因并避免出现并发症。