韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.去除压力源:检查穿着的鞋子是否合适,避免过紧的鞋子以减少对脚趾的压力和摩擦。
2.定期泡脚:每天用温水浸泡脚部15-20分钟,可以帮助软化皮肤,使后续处理更为容易。
3.使用磨砂工具:在老茧变软后,用浮石或脚部磨砂工具轻轻打磨老茧,去除死皮。注意不要过度磨损,以免损伤健康皮肤。
4.保持皮肤滋润:涂抹保湿霜或油膏于脚部,尤其是在清洗和打磨后,这有助于恢复皮肤的柔软性。
5.使用垫片:在鞋内放置脚趾保护垫或防摩擦贴片,可以进一步减少摩擦对脚趾的刺激。
6.观察变化:留意老茧的变化,如果发现其颜色、大小或厚度异常,应及时就医。
应采取措施避免长期摩擦和重压,保持足部卫生可以有效减轻老茧的形成并改善现有的状况。
