沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长期:青少年通常在12到16岁之间经历快速生长期,这段时间骨骼增长较快,可能伴随不适感。这种疼痛多为间歇性,并且随着生长速度的减缓而逐步消失。
2.疼痛部位:最常见的疼痛部位是膝盖附近、小腿、足部。有时也可能影响到其他负重部位,如髋关节。
3.影响因素:运动量大或者姿势不当可能加重疼痛,但适当的休息和正确的锻炼可以帮助减轻不适。
4.缓解措施:热敷、按摩及使用护具等物理疗法可有效缓解症状。保持合理的饮食和充足的睡眠对改善疼痛也很有帮助。
大多数情况下,青少年因生长引起的脚疼不会对健康产生长期影响。如果疼痛严重或持续时间过长,应考虑就医以排除其他潜在问题。