袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:避免进一步损伤受伤部位,减少活动,尤其是能加重病情的动作。
2.冰敷:在受伤后的前24至48小时内,每次15-20分钟,每天多次使用冰敷,以减少肿胀和疼痛。
3.压迫:使用弹性绷带对患处进行适度压迫,有助于控制肿胀,但需注意不要过于紧绷,以免影响血液循环。
4.抬高:将患肢抬高至高于心脏的位置,可以帮助减轻肿胀。
5.药物治疗:非处方止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚可用于缓解疼痛和炎症。
6.物理治疗:在急性症状缓解后,通过专业理疗师指导下进行物理治疗,包括拉伸和加强肌肉的锻炼,能够促进康复,防止再次受伤。
如果麻木持续不缓解,建议寻求医疗专业人员的进一步检查,排除其他可能的神经损伤或更严重的问题。及时有效的治疗有助于缩短恢复时间并预防并发症。
