卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.饮食因素：某些食物容易导致肠胃产生气体。例如，豆类、洋葱、花菜和全谷物等富含纤维的食物在消化过程中会发酵，产生较多气体。碳酸饮料中的气泡也会增加肠道内的气体量。
2.消化系统健康：当消化系统出现问题时，如乳糖不耐受或小肠细菌过度生长，可能会导致肠道气体的增加。这些情况下，由于消化不良或吸收障碍，未完全分解的食物在肠道中发酵，产生气体。
3.生活方式：生活习惯如过快进食、摄入大量空气（吞咽空气）以及压力较大，会影响肠道气体的形成和排出。吸烟和嚼口香糖也会增加吞咽空气的机会。
改善饮食习惯，注意消化系统健康，调整生活方式可以帮助减少放屁的频率和程度。如果放屁频繁伴有其他症状如腹痛或异常肠鸣，应考虑就医以进一步评估。