卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.热应激:高温使得人体需要通过出汗来散热,而频繁出汗会导致血液循环加快,身体可能因此感到不适,包括头晕和恶心。
2.脱水:在炎热的天气中,人体流失大量的水分。如果补水不足,会导致脱水,出现口渴、疲劳、恶心等症状。
3.电解质失衡:随着汗液流失,钠、钾等电解质被排出,失衡可能引起肌肉痉挛、头痛和恶心。
4.低血压:由于热量增加而血管扩张,血压可能下降,导致大脑供血不足,使人感到眩晕和恶心。
5.胃肠功能紊乱:高温有时会影响消化系统的运作速度,使胃肠道功能变慢,从而引发恶心。
为了缓解这种情况,应注意保持充足的水分摄入,选择含电解质的饮料以补充因出汗流失的钠和钾。在高温环境中尽量减少剧烈运动,选择凉爽的地方休息。及时就医以排除其他潜在健康问题也是必需的。