史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.配戴合适的眼镜:验光后配戴近视眼镜是最常见的矫正方法。框架眼镜方便、安全,适用于大多数人群,尤其是儿童和青少年。建议定期验光检查,确保度数准确。
2.使用隐形眼镜:对于某些不喜欢佩戴框架眼镜的人群,隐形眼镜提供了一个美观的选择。但需要注意遵循使用规范,如每日清洁护理、防止感染、避免过长时间配戴。
3.接受角膜激光手术:成年人近视度数稳定后,可选择激光手术矫正视力,例如准分子激光或飞秒激光。这种方法可以减少对眼镜或隐形眼镜的依赖,但需在术前进行全面检查以确认条件是否符合。
4.控制近视进展:早期近视者可通过一些方法延缓近视发展。例如,增加户外活动,每天保持至少2小时的阳光暴露;调整阅读习惯,保持33-40厘米的阅读距离;避免长时间近距离用眼,连续用眼30-40分钟后休息5-10分钟。
5.定期眼科检查:若近视加深较快,可能存在其他眼部健康问题,如角膜病变、青少年型白内障等,需及时就医确认原因。
合理选择矫正方式,并养成良好的护眼习惯,有助于更好地维护视力健康。