王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.青少年正处于快速生长期,充足的蛋白质、钙、维生素D以及其他微量元素是骨骼发展的关键要素。任何限制这些营养摄入的饮食都可能阻碍骨骼的正常发育。
2.减肥餐通常会减少热量和脂肪的摄入,这可能导致能量不足。而成长中的身体需要大量能量来支持新陈代谢和日常活动。如果能量供给不足,身体可能会优先保障生命维持功能,而牺牲生长需求。
3.营养失衡也可能影响荷尔蒙水平。生长激素的分泌需要一定的营养支持,而不平衡的饮食可能扰乱其正常分泌,进而影响身高增长。
4.长期的营养不足可能导致贫血、免疫力低下等问题,这些健康问题也可能间接影响到身体的正常生长和发育。
合理均衡的饮食对于青少年的身高增长和健康发展至关重要,应避免不适当的节食和减肥餐。