龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.配戴眼镜:配戴合适的矫正眼镜是纠正轻度近视的有效方法。眼镜可以帮助孩子在学习和日常生活中看得更清楚,减缓近视加深。
2.定期检查视力:每6到12个月进行一次眼科检查,以及时了解近视进展情况,并根据需要调整眼镜度数。
3.视力训练:遵循医生或专业视光师建议进行视力训练,如远近交替注视、眼球运动等,有助于改善和放松眼部肌肉。
4.控制用眼时间:避免长时间近距离用眼,控制电子设备使用时间,确保孩子在做功课或阅读时保持良好的姿势和充足的照明。
5.户外活动:增加户外活动时间,每天至少2小时的户外活动有助于减缓近视的发展。
通过这些措施,有助于控制和减缓儿童近视的发展,保护视力健康。定期复查和合理安排日常活动对于视力保护至关重要。