王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.根据世界卫生组织的标准,正常范围的BMI为18.5到24.9。对于身高168厘米的女性,这意味着体重在52公斤到70公斤(约115到154磅)之间通常被视为正常。
2.骨架大的女性可能会在这个范围的较高端位置感到更舒适健康。如果骨架较大,体重在60公斤至70公斤之间可能更合适。
3.过瘦可能导致营养不足和其他健康问题,因此应避免将体重降得过低。
4.健康的生活方式,包括均衡的饮食和规律的锻炼,也对保持适宜体重起到重要作用。
确保体重维持在一个既健康又能让人感到舒适的水平,同时定期进行健康检查以监测整体健康状况。
