要补铁吃什么好

病情描述: 要补铁吃什么好

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:想要补铁可以通过在生活中多吃一些枸杞或者是硫酸亚铁片等进行改善。

1、枸杞:枸杞当中含有丰富的铁元素、维生素、纤维素等,在生活中多吃枸杞,可以起到提高身体免疫力的效果,可以减少患上因为免疫力低下出现的疾病。

2、硫酸亚铁片:硫酸亚铁片在治疗因为缺铁性贫血的问题,治疗效果是非常不错的。但是需要注意因为硫酸亚铁片会对胃肠造成一定的刺激,因此一般是建议需要在饭后服用,同时需要补充一定的维生素C。

2023-05-06