武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.橙子:橙子富含维生素C,这种维生素有助于提高免疫系统功能。它还能帮助身体吸收铁,因此在发烧时食用橙子可以帮助身体恢复。
2.葡萄柚:葡萄柚是另一种富含维生素C的水果,并且还含有抗氧化剂和镁,这些都有助于支持身体的免疫系统。
3.草莓:草莓含有大量的维生素C和纤维,让身体更容易消化。
4.西瓜:西瓜是一种很好的水果,它含有大量的水分和电解质,对于保持身体水分平衡很有帮助。
总之,当你发烧时,可以选择那些含有丰富营养的水果,尽可能保持身体良好的状态,以便尽快恢复健康。但是请注意,如果你的情况严重,请及时咨询医生的建议。
