武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.乳糖不耐受:一些人可能因为身体无法完全消化牛奶中的乳糖而出现腹泻、胃部不适和饱胀等症状。
2.过敏反应:有些人对牛奶蛋白过敏,可能会引起皮肤瘙痒、哮喘、呼吸困难等过敏反应。
3.高胆固醇:牛奶中含有较高的饱和脂肪酸,摄入过多可能会导致胆固醇升高,增加心血管疾病的风险。
4.长期依赖:长期大量地依赖牛奶作为营养来源,可能使人体对其他营养成分的需要得不到满足。
5.感染病菌:如果牛奶没有经过正确的处理,可能会存在细菌和其他微生物,从而引发感染。
需要注意的是,并非每个人喝牛奶都会出现上述问题,但如果您有任何身体不适或疑虑,请咨询医生建议。
