武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
例如,如果你本来就是体质偏热或者消化功能不太好的人,喝牛奶过多可能会加重这些问题。此外,如果你有乳糖不耐症或者腹泻等肠胃问题,也可能会因为喝牛奶而出现上火症状。
总的来说,喝牛奶对于大多数人来说是有益的,但是如果你发现自己常喝牛奶后身体不适,可以适当减少摄入量或者咨询医生建议。