喝牛奶上火怎么办

可以喝些菊花茶，口感好，还能缓解上火的症状。平时饮食尽量合理均衡、多样化，少吃高热量、高脂肪、辛辣、刺激性食物，一些高盐、高糖、油腻的食物也不宜食用过多。严重患者可适当服用一些中成药，如栀子金花丸或黄连上清丸，但最好在医生的指导下服用，切忌盲目滥用。多喝水，补充足够的水分，促进血液循环、新陈代谢，身体会更好。