龙眼营养价值高不高

病情分析：龙眼是一种非常有营养的水果，含有丰富的维生素和矿物质。下面是龙眼的一些主要营养价值：

1.维生素C：龙眼中含有丰富的维生素C，对于增强免疫力、促进胶原蛋白合成、改善皮肤质量等有着很好的作用。

2.铁元素：龙眼中含有大量的铁元素，是非常好的补血食品，适合缺铁性贫血人群食用。

3.蛋白质：龙眼中含有适量的蛋白质，可以提供身体所需的能量。

4.碳水化合物：龙眼中含有适量的碳水化合物，是身体需要的重要能量来源之一。

5.多种微量元素：龙眼中还含有钾、镁、锰等多种微量元素，对于保持身体健康有着重要的作用。

因此，龙眼可以说是一种非常有营养价值的水果，经常食用对身体有很多好处。